感觉到力不从心？身体被掏空、腰膝酸软、四肢乏力，没精神？多半是肾虚了。

肾虚你知道如何区分么？

肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚，两者在临床症状和治疗方法上有所不同。

肾阴虚的症状主要包括头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红等，同时男性可能伴有阳强易举、遗精，女性可能伴有经少或闭经等症状。治疗方法主要是滋补肾阴，可遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等药物。

肾阳虚的症状主要包括腰膝酸软、畏寒肢冷、精神萎靡、头晕目眩、面色苍白、小便清长等，同时男性可能伴有阳痿早泄，女性可能伴有宫寒不孕等症状。治疗方法主要是温补肾阳，可遵医嘱服用金匮肾气丸、四神丸等药物。

除了以上症状，肾虚的辨别还可以通过以下几种方式：

1. 观察舌苔、脉象：肾阴虚可以表现为舌质红、苔少、脉细等，而肾阳虚可以表现为舌质淡、苔白、脉沉等。

2. 观察二便：肾阴虚患者的二便是小便黄赤、大便干结，肾阳虚患者的二便是小便清长或平素、大便次数增多、大便质稀等。

3. 观察生殖系统：肾阴虚男子可以表现为性欲亢进，女子可以表现为月经量少，严重的可以出现闭经。肾阳虚男子可以表现为阳痿、早泄、遗精、遗尿，女子可以表现为月经量多，严重的可以出现崩漏、滑胎等。

4. 观察其他症状：肾阴虚可以有五心烦热、潮热盗汗、心烦失眠等，肾阳虚可以有少气懒言、腰膝酸软等。

5. 观察早晨起床时的状态：如双眼浮肿，提重物无力，上楼很容易就出现气喘、两腿无力等。

6. 观察注意力是否集中：肾阴虚患者通常注意力不集中，健忘，而肾阳虚患者通常注意力较为集中。

7. 观察每天梳头或洗头时是否大量头发脱落：肾阴虚患者通常会出现大量头发脱落的情况，而肾阳虚患者通常头发比较稳定。

8. 观察是否有困意但睡不着或者好不容易睡着却易醒的情况：肾阴虚患者通常有困意但睡不着或者好不容易睡着却易醒的情况，而肾阳虚患者通常睡眠较稳定。

9. 观察牙齿是否松动容易脱落：肾阴虚患者通常牙齿松动容易脱落，而肾阳虚患者通常牙齿比较稳定。

以上信息供参考，如出现症状请及时就医。